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Li o resultado

Helena, 28.02.23

de um estudo há dias sobre a relação entre o exercício físico e o desempenho cognitivo.

Depois quando quis procurá-lo melhor para partilhar por aqui, verifiquei que já não estava online, mas o mais curioso, é que pelos vistos, é só mais um, pois já houve vários estudos acerca do mesmo.

Então concluíu-se que cerca de 4.500 pessoas que participaram no estudo( essa parte lembro-me) que tinham desenvolvido atividades moderadas como andar de bicicleta, andar a pé ou nadar, tinham as suas capacidades cognitivas mais desenvolvidas em relação às que não praticavam desporto.

Na procura da notícia encontrei outras informações de outros estudos; nomeadamente: melhora a atenção e concentração dos estudantes no seu desempenho académico e melhora a memória de curta prazo nos pacientes de Alzheimer.

Aqui fica a dica: depois de escreverem o vosso post ou verem a vossa série de televisão, toca a exercitar o corpo!!!

Já agora, alguém faz algum tipo de exercício? Se sim, quantas vezes por semana?

Eu faço caminhada (  tento fazer 2 a 3 por semana!)

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