Uma jornalista britânica publicou um livro " Perder o paraíso" que indica que " as nossas mentes precisam de Natureza".

Concordo plenamente. 

Indica que caminhar na Natureza reduz a ruminação mental e áreas do cérebro associadas a doenças mentais. Concordo, e nada como a Natureza para nos retirar de situações de stress e desviar a nossa atenção para outras, para algo que nos transmite paz, serenidade e descanso.

As cores, os cheiros, as texturas, o caminhar, observar e mesmo ouvir o canto dos pássaros ou bichos em redor é sempre agradável e relaxante.

Sentir o toque no tronco rugoso de uma árvore, observar as nuvens, sentir a areia nos pés, ou caminhar à beira mar e saltar de rocha em rocha, a Natureza  proporciona-nos uma  panóplia de experiências. É só escolher... e desfrutar....

E tu? Qual a experiência que gostas mais de fazer na natureza?