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0.87 cêntimos

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Li algures

Helena, 11.04.24

que devemos fazer este exercício antes de nos deitarmos, para não ficarmos com a ideia que o dia nos correu todo mal.

Porque às vezes até corre, mas há sempre coisas que correram bem, mas estamos tão focados no errado ou no negativo que nem nos apercebemos ou não damos o devido valor.

Podem ser imensas coisas! Por isso, não há limite.

Consiste, independentemente se o dia nos tenha corrido bem ou mal, agradecer 3 coisas que tenham corrido bem, ou apenas reconhecê-las. Podem ser pequenas, mas que para nós são importantes.

A vantagem disto, é que depois de fazermos este exercício vemos que afinal o dia não correu assim tão mal como julgávamos no início, pois já desvalorizamos o peso que atribuímos anteriormente às coisas que correram menos bem.

Por outro lado, começamos a ver que afinal até tivemos sorte nesta ou naquela situação e mudamos a nossa perceção ! 

Fiquem bem para mais uma semana!