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Woop - Está associada à teoria da esperança.

por Helena, em 15.12.22

Ouvi falar desta ferramenta pela primeira vez na formação que entretanto já terminou.

E numa das sessões pusemo-la em prática.

Consiste no seguinte: cada um pensa num desafio que pretende alcançar, e de seguida pensa em planos alternativos para o alcançar sempre que surgirem obstáculos pelo caminho; ou seja como existem sempre obstáculos para atingirmos o que pretendemos, pensar em planos alternativos sempre que os obstáculos surgem, é uma forma de prevenir o insucesso e não desmotivar.

Exemplo: o meu desafio é X;

se acontecer isto ( obstáculo),

então faço isto!

e assim sucessivamente até não haver mais obstáculos à vista.

Confesso que quando ouvi falar nisto no início fiquei com dúvidas, mas realmente, na prática, ajuda-nos a não desistir ao primeiro obstáculo que surja.

Encontrei até um site sobre esta ferramenta:

https://woopmylife.org